A l’issue de ce cours, vous serez capable :
-D’appréhender votre ennemi le stress
-De reconnaitre les erreurs à éviter
-De différencier ce qui ne marche pas de ce qui fonctionne vraiment
-De contrôler vos émotions
-D’utiliser des techniques de détente
-De modifier vos pensées négatives
-D’améliorer votre résistance au stress
-De mettre en place des actions durables